Желание быть хорошим и удобным для окружающих ☝🏻
Оно бывает таким сильным, что иногда человек забывает о себе, принося в жертву свой комфорт и потребности.
Такое поведение называется «плизерство»:
◽️ Как оно появляется и проявляется?
◽️ Есть ли у него положительные стороны?
◽️ Можно ли выйти из позиции «удобного для всех»?
Рассказала в ниже👇🏻
🔹Причины плизерства
Воспитание
Если в детстве послушание было единственным способом получить любовь, это становится устойчивой моделью поведения и в зрелом возрасте.
Желание заслужить хорошее отношение общества
Или страх быть отвергнутым.
Особенности характера
Подавление любых негативных эмоций, как вариант.
Психическая травма
Рассмотрим подробнее далее.
⚖️Психическая травма
Психотерапевт Пит Уолкер утверждает, что стремление быть удобным — это реакция на травму. По его теории, плизер в прошлом пережил негативный опыт и теперь старается ориентироваться на окружающих.
Таким образом, плизерство становится возможностью избежать повторения болезненной ситуации.
🔹Проявление плизерства
— Отсутствие личных границ, неумение говорить «нет».
— Страх заявить о собственных желаниях/потребностях, даже если их игнорирование опасно.
— Отзеркаливание эмоций окружающих.
🔹Последствия плизерства
— Потеря контакта с самим собой, со своим телом — вплоть до расстройств пищевого поведения.
— Привычка нести ответственность или испытывать вину за все происходящее.
— Отношения с элементами насилия, попадание в позицию жертвы.
🔹Положительные стороны плизерства
Плизеры — зеркала, чутко чувствуют эмоции людей и считывают их, как рентген. Если сохранить эти качества без перекосов во вред себе, плизеры могут развить отличные коммуникативные навыки.
🔹Терапия в случае плизерства
Главное для плизера — найти себя, осознать свою ценность и закалить внутренний стержень. Не погружаться в окружающих на 100%, а выстраивать границы с миром. Научиться слушать себя и слышать.
Все это обязательно получится — с грамотным терапевтом!